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Legenda: Participantes do retiro “Desplugue & Reconecte” terão a oportunidade de se conectarem com a natureza e explorar o mindfulness em meio ao cerrado, buscando bem-estar e clareza mental para o ano que se aproxima.
Com o ano se aproximando do fim, o retiro “Desplugue & Reconecte” surge como uma oportunidade para profissionais liberais, servidores públicos e executivos avaliarem suas jornadas, renovarem as energias e se prepararem para um novo ciclo. No dia 23 de novembro, a Chácara Encontro, localizada próxima ao KM 24 da Pousada Tauá, será o cenário para uma experiência imersiva voltada ao autoconhecimento, mindfulness e redução do estresse.
O programa do retiro inclui transporte de ida e volta, permitindo que todos os participantes cheguem juntos e iniciem o retiro de forma harmoniosa. A alimentação será composta por três refeições cuidadosamente planejadas para promover energia e bem-estar, incluindo café da manhã, almoço e lanche ao longo do dia. O valor de inscrição é de R$ 750,00.
Durante o evento, os participantes são convidados a se desconectarem das distrações digitais para reconectarem consigo mesmos, através de atividades que promovem relaxamento, clareza mental e fortalecimento emocional. O evento inclui meditações guiadas, caminhadas na natureza e dinâmicas de resiliência emocional. Todas as vivências de mindfulness foram projetadas para proporcionar um verdadeiro momento de reconexão.
“A proposta é simples: um espaço longe das distrações digitais para explorar o silêncio, o foco e a atenção plena. Queremos que cada participante saia daqui com uma nova visão sobre como gerenciar suas emoções e cuidar de seu bem-estar”, destaca Pedro Lobo, psicólogo do esporte e idealizador do evento.
Os participantes terão acesso a sessões guiadas de mindfulness, exercícios de respiração e reflexão, além de oficinas que utilizam o método OPM (One Percent Mindful), especialmente projetado para aprimorar o controle emocional e o foco mental. A programação também inclui momentos de contemplação e caminhadas na natureza, com o objetivo de promover uma conexão mais profunda com o ambiente e o autoconhecimento.
Com início às 7h, saindo do Gilberto Salomão, o “Desplugue & Reconecte” se estende até o retorno, às 19h, proporcionando uma experiência de desaceleração e autopercepção em apenas um dia. “Neste retiro, oferecemos um espaço para desacelerar e praticar a presença plena. A meta é que todos encontrem, em um só dia, ferramentas que possam aplicar em seu cotidiano”, explica Lobo.
Além disso, o retiro oferece um diferencial especial: ao final do dia, cada participante receberá uma planilha personalizada de práticas diárias, com sugestões de atividades para os 15 dias subsequentes.
Após esse período, será realizado um encontro virtual pelo Zoom para discutir resultados, esclarecer dúvidas e compartilhar experiências sobre a aplicação das práticas no cotidiano. Este acompanhamento exclusivo visa reforçar o aprendizado e tornar o impacto do retiro duradouro. Diferentemente dos retiros convencionais, que encerram suas atividades após o evento, o “Desplugue & Reconecte” prioriza o suporte contínuo, dando aos participantes ferramentas práticas para aplicar as experiências do retiro em seu dia a dia.
Para mais informações sobre inscrições e programação, interessados podem entrar em contato diretamente com a organização visitando o site: www.pedrolobomindful.com.br ou pelo e-mail: pedrolobomindful@gmail.com
Sobre Pedro Lôbo e o Método One Percent Mindful
Pedro Lôbo é psicólogo e mentor de alta performance, especializado em mindfulness, com mais de 15 anos de experiência. Criador do Método One Percent Mindful, ele utiliza técnicas de neurociência, meditação ativa e estratégias de desenvolvimento pessoal para promover foco, equilíbrio emocional e eficiência. Seu método é aplicado tanto no esporte de elite, acompanhando pilotos na Fórmula 1 e outros atletas de alto rendimento, quanto no ambiente corporativo, ajudando empresários e profissionais a alcançarem novos níveis de desempenho e autoconhecimento, com a filosofia de melhorar 1% a cada dia.
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SUELY NEVES DE ASSIS ARAGAO
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