Código de 4 passos que elimina a insônia sem remédios
Você está exausto. O corpo implora por descanso, a mente pesa de cansaço. Mas, no momento em que sua cabeça toca o travesseiro, um interruptor parece ser acionado e seu cérebro entra em modo de alta performance. As preocupações, as listas de tarefas, os “e se…” começam a dançar em um carrossel infinito, e o…